В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками и советами. Они советуют быть открытым и честным в общении с людьми, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, верить своим ощущениям и жить сегодняшним днем. Они также напоминают, что главное в жизни - это любовь, а все остальное - суета.